Atualmente, é cada vez mais comum conhecer alguém que sofre com ansiedade, muitas vezes escutamos falar sobre isso e como todos sentimos ansiedade, uma das grandes dificuldades é diferenciar a ansiedade patológica da emoção rotineira.
Assim, é possivel entender a ansiedade patológica quando o medo de ir mal em uma prova se torna tão grande, que começamos a ter medo de ir mal em tudo que fazemos, a autocrobrança fica gritante e a busca por controle se torna incansável, a ponto perder horas de sono por isso, sentir dor no estômago, se preocupar com tudo o tempo todo, exaustivo né?
Então, é assim que uma pessoa com ansiedade pode se sentir, cansada, sobrecarregada, com medo e muitas vezes incompreendida.
Mas, como ajudar?
O primeiro passo é procurar a ajuda de um profissional, seja um psicólogo ou psiquiatra.
Precisamos cuidar daquilo que é mais importante, a nossa saúde.
Com carinho
Larissa Calixto
Psicóloga
CRP 06/160830