Psicóloga Online
Especialista em Mulheres
Se você está em busca de uma terapia online que entenda os desafios únicos que Mulheres enfrentam no dia a dia, clique no botão abaixo para esclarecer suas dúvidas comigo.
(Não aceita plano de saúde)
Sobre mim
Olá, eu sou Ana da Silva – CRP-00/00000
Eu sou um psicóloga com formação pela Universidade de Toronto e pós-graduação em Análise Comportamental Aplicada pelo Trinity College Dublin. Atualmente, também estou me especializando em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela USP. Meu objetivo é construir uma jornada terapêutica colaborativa, onde você, como paciente, é o maior especialista sobre sua própria experiência de vida.
Acredito que a base do processo terapêutico está no vínculo de respeito e escuta que estabelecemos juntos. Cada sessão é uma oportunidade para, em conjunto, explorarmos suas emoções e comportamentos, sempre com foco em soluções práticas e no seu crescimento pessoal.
Como posso te ajudar?
Fortaleça sua autoconfiança e desenvolva uma visão mais positiva de si mesmo. Juntas, trabalhamos para superar inseguranças e construir uma autoestima sólida e equilibrada.
Aprenda técnicas práticas para gerenciar a ansiedade no dia a dia. Com a TCC, ajudamos a reduzir o estresse e controlar pensamentos que geram preocupação constante.
Enfrente a depressão com suporte terapêutico focado em restaurar seu bem-estar emocional. Juntas, buscamos caminhos para superar a tristeza e reencontrar sentido e prazer na vida.
Melhore suas habilidades de comunicação e resolva conflitos nos relacionamentos. A terapia oferece um espaço seguro para entender e fortalecer seus laços afetivos.
Encontre equilíbrio entre vida pessoal e profissional, superando obstáculos de autossabotagem e insegurança. Trabalhamos juntos para alinhar suas ambições de carreira com seu bem-estar.
Superar traumas é possível com suporte especializado. Juntos, trabalhamos no processo de cura, ressignificando experiências dolorosas e promovendo sua recuperação emocional.
O que esperar das
nossas consultas?
Na primeira consulta, realizamos uma conversa inicial para entender o que você está sentindo e explorar seu histórico de vida. Isso me ajuda a identificar suas principais fontes de sofrimento e como seu contexto pode estar contribuindo para isso. A partir dessas informações, desenvolvo uma conceitualização do seu caso, ou seja, uma explicação sobre seus sintomas e a origem do seu sofrimento. Em seguida, verificamos juntos se essa explicação faz sentido para você, e ela servirá de guia para o tratamento.
Nas sessões seguintes definimos juntos a melhor forma de trabalho. Você pode optar por um processo mais individualizado, que busca entender as causas profundas do seu sofrimento e promover mudanças mais duradouras, ou um tratamento mais direto, focado em aliviar os sintomas de maneira mais rápida. Durante o tratamento, utilizaremos ferramentas para medir seu progresso e ajustaremos as intervenções conforme necessário, sempre avaliando os resultados para garantir que estamos no caminho certo para alcançar seus objetivos terapêuticos.
Por que fazer psicoterapia focada no público feminino?
A psicoterapia focada no público feminino oferece um espaço acolhedor e sem julgamentos, onde você pode lidar com questões que, muitas vezes, são difíceis de compartilhar devido às pressões sociais e culturais que envolvem o que “ser mulher” representa. Ela ajuda a enfrentar desafios como estresse no trabalho, dificuldades nos relacionamentos, controle da raiva e questões de identidade, proporcionando ferramentas práticas para lidar com emoções e promover uma saúde mental mais equilibrada. Ao focar nas necessidades específicas das mulheres, o tratamento é personalizado, visando fortalecer seu bem-estar e melhorar sua qualidade de vida.
Perguntas frequentes
Não possuo vínculo formal com nenhum plano de saúde. Contudo, para aqueles planos que aceitam reembolso, estou disponível para fornecer toda a documentação necessária para que você possa solicitar a devolução do seu dinheiro.
As nossas sessões duram 50 minutos.
Devido a subjetividade no processo psicoterapêutico, a duração do tratamento varia consideravelmente de acordo com a necessidade do paciente, não sendo possível passar previsão de tempo.
Ambos. Atendo online, mas se você preferir e estiver disponível para atendimento presencial, eu atendo em São Paulo, na Vila Olímpia. O endereço está na sessão contato.